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９月３日昨日飲んだ薬 市販の風邪薬
身体の方も風邪をひきました。
自分ではかなりぐったりしているつもりなんですが、普段からぐったりしているので、家族は誰も気づいてくれません(泣)
実家に寝泊りしているのに、自分でおかゆや湯冷ましを作るのってなんだか寂しい…くすん。
自分でやってできないことはないからいいけどさ。

ところで近頃「病気」を言い訳に、やりたい放題していて自分でもあきれています。
「今は休みなさい」
と、何度も言われたけど、「休んでいる」というよりは「怠けている」というか「逃げている」と思うことが結構あって。
本当はできることなのに、しなかったり。
チャレンジしなきゃいけないことから、逃げたり。
好きなことだけをして、嫌なことは何ひとつしません。
でも、「病気」だから誰も責めないし叱らないし。自分すら。
いいのかな。
イヤだめだけど
ぬるま湯につかっていたら、ふやけちゃうってわかってるのに。
思い切って外出てみて、また風邪ひいちゃうのもこわくて。
こうして人はダメになっていくのだなあ…。


９月６日昨日飲んだ薬
なんだかどうしようもなくなっております。
今日は一日中、気分が沈んでて、不安で。イライライライラして。
薬飲んで、手首切って（しつこいようだが浅い）、薬また飲んで。
頓服のソラナックスが効くイライラと、効かないイライラがあるっぽい。
今日のイライラはあまり効かなかった。

あ・風邪の方は大分よくなりました。
あとは少しせきと鼻水が時々出るくらいで。
身体は相変わらずだるいけど、熱出してた頃に比べれば、ずいぶんよくなったし、むしろこのだるさは風邪じゃなくてうつ病の方だと思います…

少し頑張ってみようかな、と思います。
「少しずつ」じゃなくて、「少し」。
「少しずつ」って言うと、頑張っても頑張っても次々にまたクリアしなきゃならないハードルを高くしていかなきゃならないので。
とりあえず、「少し」で。
んで、「少し」頑張れたら、それだけでいいことにする。
結果はどうなるかわからないけど。とにかく頑張るんだ。
だって、このまま全てを甘えっぱなしでは、本当に何もできないダメ人間になってしまう。
それは困るので。やはり。
できないことを無理にするつもりはないけど、できる努力は少ししてみたい。
って今日すでにくじけそうになってますが（笑）

具体的にはまず、「友達を作る」ということで。
ずっと憧れていて、でもずっと諦めていたことです。
新しい友達を作りたいなあ、って思ったんですけど、でもそれじゃ今までの浅い付き合い方の友達と変わらなくなるし、今まで「友達づきあい」の中で、逃げてきたことから、また逃げ続けてることになるので、それは却下しました。
浅い付き合いなんていう言い方して、今本気で付き合ってくれている友人たちには大変失礼であると思うんですけど、あえてこの言葉を使います。
だって、私はいつも相手が何かをしてくれるのを待っているばかりで、自分から友達のために何かしようなんて考えていなかったから。
受身、受身で来たんです。
楽だったから。
自分から何かしなければ、断られて傷つくことも、嫌われることもないと思っていたから。
傷つくのがこわかったから。
だからいつも、友達が誘ってくれるのを待つだけだった。何かしてくれるのを、待つだけだった。
時には、相手がそうせざるを得ないような卑怯な言い方で、何かをさせたこともあった。
嘘もたくさんついた。自分を飾り立てて見栄を張った。
そういうの、ずるいって思ってたけど。
どうしてもどうしても、嫌われてしまうことや、傷つくことが怖かったから。
でも。今度は。ちゃんと自分から動いてみようって、思ったんです。
それが「本気でつきあう」ってことな気がする。
その結果、傷ついても。たとえ嫌われてしまうようなことをしてしまったとしても。
それは、今まで逃げてきた分の代償というか。まあ覚悟のうえで。
仕方のないことだと思います。だって今まで楽をしてきたんだもん。
これから少し、「本当の私」を出していきたいんです。
電話するのもメールするのも、自分からは勇気がなくてできなかったけど。
これからは、会いたいときに、話したいときに電話やメールができるようになりたい。
一緒に会うときに、「私なんかがいて迷惑じゃないかな」とか卑屈になるの、できるだけやめるようにしたい。
そしてもしも。頑張った私を受け入れてくれたら、今度は胸を張って付き合える気がする。
ていうか、胸を張って付き合えるような、「友達作り」をしたい。

ふにゃふにゃのフヌケになって、手遅れになる前に。
少しだけ、自分で動いてみます。

なんちって、結構前向き。少し前進かも〜
まずはアレだ、自分からコンタクトをとろう！めっちゃ勇気要るけどっていうか、すでにそう決心して３日ほど経過しているけどっ
手紙でも電話でもメールでもいいんだ。
やるぞ。やるぞ…。うぅ…やる…ぞ…っ（汗）


９月７日昨日飲んだ薬
イライラする。不安で、ユウウツで、些細なことがムカツク。
テレビのくだらないバラエティで観客が、
「えー！？」
とか、
「きゃー！！」
とか、いちいち声そろえて言うのがムカツク。
という程度の精神状態（笑）
わがままなのはわかってるけどー。
ＴＶ関係者の方々には申し訳ないとも思うけどー。

明日病院に行かないと、薬がないので、仕方なく行ってきます…。
明日はちょうど夏休みで帰省している妹がいるので、付き添ってもらうつもりです。
だって一人じゃあ…もう…何もかもに緊張しちゃってダメなんだもの！！(泣)
手足は冷たくなって、全身に汗をかいて、脈拍は１２０〜１３０をたたき出し、もう家に帰りたい一心で医者に嘘つく始末（笑）
しかも前日からすでに手足の温度は下がり、汗ばんでおりますし…（過敏すぎ）
ダメだ〜あーん。
病院くらい一人で行けるようになりたいけどさッ。
病院どころか家の外に出るだけで緊張しちゃうからな…。う〜ん、完全に引きこもり街道突っ走ってるね☆

昨日の決意は、まだ死んでません。
メールか電話を…する…ぞ…っ！！（びくびく）
いつか…ね…。いつか。
いつかっていつだ…？？(泣)


９月８日昨日飲んだ薬


９月１１日昨日飲んだ薬
明日、右足のしびれ（感覚がない）を診てもらいに、総合病院（内科）行ってきます。
バスに乗って電車に乗ってまたバスに乗って…。
ああ緊張するなあー(泣)
うまく医師に症状を伝えられるといいけど。
せめて嘘をつくのはやめよう…。
だって「はい」「いいえ」だけ言ってりゃ診察早く終わってその分早く帰れるかと思って…！！
イヤイヤそれ病院行ってる意味ないから（笑）
明日…行きたくねえなぁ…。でも行かなくちゃ…うぅ。電車の時間調べようっと…。


９月１３日昨日飲んだ薬
脚の一部が常にしびれているので、昨日総合病院に行ってきたんですが、異常なしでした。
血液検査と尿検査をして、３回も通ったけど異常なしでした。
担当は血液の専門の医師らしいけど、異常なしでした。
「もう来なくていい」
と言われました。イヤそんな言い方はしなかったけど（笑）
結局わからないってことなんだね…期待してなかったからいいけど。

髪の毛が毎日かなり抜けます。そしてちょっと薄くなった気がします(泣)
えー。もうこれ以上どうしろと言うのだ…。
「髪に悪い」と言われているようなことは、ほとんどしているので、どれが原因かわかりません。むしろ全てか。
食事はしないし、ジャンクフードは食うし、生活は不規則だし、ストレスはかけるし、合わないとわかっているシャンプーを使い続けるし（でも買いに行く方が面倒だからいいのだ）、くしは入れないし、…。
うん、全てだな…。

髪だけでなくて、肌もすばらしい。シワが増えた。あぁーまだ若いのに（笑）
虫歯もできた。甘いもの食べると痛い。クソ。でも歯医者に行く勇気がー…あー。
体中にガタが来ているから細かい部分にしわ寄せが行っても仕方ないけどさ。ちぇ。
納得しているような、でも悲しいような…。


９月１９日昨日飲んだ薬
昨日一人で病院行ってきました。ええ、一人で…。もうドキドキドキドキしながら…。
帰りに買い物しようと思っていたのに、店の中に入る勇気すらなくてすごすごと帰ってきました…あーあ。

「睡眠薬飲むとフラついて記憶がなくなります」
と言ったら、どうも記憶がなくなるのはちょっと大変なことだったらしく、
「じゃあ同じくらいの強さで別の薬にしてみようか！」
ってなりました。
アモバン。ばんそうこうみたいな名前だわ。
「人によっては朝になると口の中苦くなるから、試しに飲んでみて」
って…えー！苦いのかよ！！やだよ。
…とか言えるわけねえので、黙って５錠ほどもらってきましたけど。
そんなオドシかけられたら試す気になれないヨ…。まあ辛いよりはマシか。辛い薬ってどんなのだ（笑）トウガラシ成分配合とか？

帰宅してからは、ずっとベッドにもぐりこんでました。
昨日は母と姉と祖母しか家にいなくて、どれも顔を合わせたくない人たちだったので（きっぱり）
特に母と祖母が、子供っぽいケンカを繰り広げている様子は、とてもとても見るに耐えません…。あまりに醜くて…。もう…本当…あれストレスかなりたまるよ。
あーどうでもいいですね、こんなことは。
それで、０時くらいに薬飲んで本格的に寝ました。

今日起きてみたら、机の上に手紙が置いてあってちょっと驚いた。
私が書いたのです。薬飲んで。忘れていた。
あれ試してみようかな…アモバン。
苦いのはヤだけどさ、こう頻繁に記憶がとんだんじゃ…ね…。


９月２０日昨日飲んだ薬
アモバン苦い。マジで苦い。
しかも全然効かない。
一晩中口の中苦いまま起きてました。暇でした。
朝になっても昼になっても苦くて、何食っても苦いのでホットミルク飲んでました（温かいと結構大丈夫）。
夕方ごろやっと治ってきたので夕飯は食べました。
こんなに苦くて、しかもちっとも効かないって一体。イヤ飲み方が間違っていたのか…？
物が食べられなくなるのも厳しいし（食べられるときに食べておかないと！！）
コレ飲むくらいなら記憶とんだ方がマシかなぁ…。


９月２１日昨日飲んだ薬
お昼過ぎに起きてみたら、イスの上にナカムラミツルの作品集が置いてあった。
そういえば昨日睡眠薬飲んでから姉に絡んで（それはもう酔っ払いのごとく）、貸してもらったような気がする。
なんか姉の彼氏と電話で話したような気がする。おかしなこと言ってないといいけど（汗）
あと、ちょっと楽しみにしていたチョコの菓子パンを、薬飲んだ勢いで食べてしまって味をろくに覚えていない。クソ。

虫歯が痛い…けど歯医者行きたくない…（子供か）
何年か前に歯医者に「抜け」と言われた親知らず（斜めに生えていてみがきづらい）がかなり痛い。虫歯の部分を取り除こうと、スプーンで削ったら、みんなから「バカだねぇ」と言われた。全くだ。


９月２９日昨日飲んだ薬
寒い。最近ありえない寒さですね。
夏の間だって、もともとの冷え性プラス衰弱（笑）で、手足は冷え気味でしたけど、近頃めっきり気温まで寒くて！（文おかしい）
眠るのに一苦労だったりします。当たり前ですけど、体冷えてると眠れないんで。くぅ、ただでさえくすり飲んでやっとこ眠ってる状態だってのーに。

んで、ちょっと睡眠時間足りなくて（つーても１０時間も睡眠時間を求める方もどうかと）、ちょっと家事とか無理したり（つーても普通レベルならこなして当然の仕事）しただけなのに、風邪ひきました本当ちょっと油断するとすーぐ風邪ひくんだから！体力の減退を痛感させられます。

あ・そだそだ、書こうと思っていたことが三つあったのでした。

一つは、仕事のこと。
「病気休暇」から「休職」になります。１０月１４日から。病気休暇、使い果たしちゃったので(泣)
年休はあり余ってんのにな…（ボソ）←諸事情でとらせてもらえない。
今や身内に現在状況を知らせるための文になりつつありますが、一応コレ、「自分のための記録帳」として書いているモノなので（そーだったのですよ）、こういう節目節目はちゃんと記録しておかないと！（笑）
病休とるのも結構おおごとだった気がするんですが、「休職願い」も、思いのほかおおごとらしくて！辞令が出るんですってよ、奥さん。そりゃそうだが。
んもう来年の８月いっぱいまでの診断書出ちゃったわよぅ！！ズルズルズルズルと引き伸ばすなぁ、ゆき（笑）
いっちばん初めは、１ヶ月くらいで職場復帰するつもりだったので（今考えるとものすごいおそろしい）、私物とか、全部そのまんまにして来てしまったのが気になります下駄箱にカビ生えたりしてなきゃいいが…。
あと給料出なくなったらどうしようかな…医療費とか生活費とか…(泣)ウワサに聞く３２条申請というのをやってみたいが、今更病院に聞いてみる勇気が出ないわ…（ヘタレ）
とりあえず、休職の手続きは上司と親が中心になってやってくれるそうなので（本人にできるだけの思考能力なし）、まかせきってますが…いいのかな。

二つ目は、治療のこと。
「だいぶ良くなってきたみたいだし、そろそろカウンセリング受けてみないか」
て言われました。
えー。別にカウンセリング自体がイヤってワケではないのですが、どうも場所が遠いらしくて。電車で１時間はかかる。そして絶対そこからまたバスに乗らなければならないに違いない（思い込み）
道のりがヤダ。
しかも、２種類の施設があって、うち１種類は病院なので「診察プラスカウンセリング」てことになるらしくて、そこに通うなら転院しないとならんって話。
やだ。
今の医師嫌いじゃないし、場所もとなりまちで近いし、新しい医師と合わなかったらやだし、何より薬切れるたびに電車に１時間も乗らないとならんのがイヤ！！（超わがまま）でも多分、そっちなら保険がきくんだろうなぁ。なにせ「病院」だから…。
んでもう１種類の方は病院じゃなくて「カウンセリングセンター」らしくて、保険がきくかきかないか不明なのが不安…。
でも別に、今すぐって話じゃなくて、「私が行きたくなったら」ってことらしいので、とりあえずこの件は保留に。
今度の通院のとき、少し医師に相談してみよう…。（できたら）

三つ目は、睡眠のこと。
友人が勧めてくれた、「サンチュ」という野菜がかなり強力に不眠にいいということで。
あの焼肉巻いて食べる、レタスみたいな葉モノの野菜ですね。
父にそのことを話したところ、
「どこで売ってるか聞いて来い！」
と言われ、どうも付近のスーパー等で普通に売っているらしいということがわかったものの、それを父に伝え忘れていたら、ある日突然父が独りで探し当てて来ました（笑）
んで、一人で夕飯時にマヨネーズかけてもしゃもしゃ食べてみたものの。一向に眠くなる気配ナッシング☆いやん。量が足りなかったのかしらー。５枚くらい食べたんですけどねぇ…トホホ。
友よ、せっかく情報くれたのにごめんよう…わしの体がふがいないばっかりに…ゴフゴフ。
結局薬飲んで寝ましたわアモバンはやっぱり飲み方間違っているというよりは、合わなかったようなので、ハルシオンで。うん、そういうものだと思えば、あのふらふらふにゃーの酔っ払い状態もおもしろくてスキよ（開き直り）記憶がなくなるのが不安ではあるけど…

まぁ今日はその頼みの綱のハルシオンも、サッパリなのですが。
いつものフラフラ感と、あひゃひゃー感（笑）が感じられないのですよ、奥さん。
これが風邪も手伝って、だるいのに眠れないという、結構つらい状況でありまして。それでパソ引っ張りだしているのですけれども…(ボソ）
考えられる原因は二つ。
一つは、夕飯を食べ過ぎたこと。
寿司（生寿司じゃなくて太巻きとかいなりとかだけど）だったからつい…！！限界まで食ってしまいました
それで、寝る時間になって薬飲んでも消化されてない寿司が腹にたまってて、あんまり…ってカンジ。
アレ、空腹のときに飲んだ方が効くのかもしれん。つーか満腹時に飲んじゃいかんの…か？
今度通院時に聞いてみよ。
二つ目は、最初の方でも触れた、「冷え」。布団に入っても足が冷たくて冷たくて。
眠いのはやまやまなんだけど、寝るに寝られないと言うか…。
まぁそこは、風呂に足だけ突っ込んで暖めてきたので解決ゾロリなんですけど☆

明日は絶対出かけないといけない用事があるので、全くの不眠は避けたいです。
ホットミルクでも飲んでみようかね…（サンチュが効かない人間にホットミルクが効くとは思えないが）


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