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８月２日
今日は鬱。
気持ちが沈んで、どうしようもない。
笑えない。
かと言って、泣けもしない。

頓服のお薬を飲んで、パソコンいじってたら、少し楽になったみたいな気がするけど、パソコンいじるのやめたら、なんかおしまいだ…。

今までの調子がよかっただけに、怖いなぁ。
それでも、朝起きられたのは、治ってきた証拠なのかな。


８月５日
わあい。
復・活☆
って３日ほどで復活していたのですけど。＾＾；
日記さぼってました。

えと、昨日、上司が家に様子見に来てくれました。
どきどき、緊張。
だけど、お茶飲んで、帰って行きました。
ふぅ＝３

ここのところはずっと、朝起きて、犬の散歩行ってます。
朝は自然に目が覚めるし、夜は眠くなるし、生活リズム、できてきたかな。
ごはんは…朝面倒くさくて食べないこともあるけど（だめじゃん）

ま・調子いいかな。


８月１２日
新しい診断書が出ました。
年度末（来年の３月末）まで休職させろっちゅーことだそうで。
うーん。
予定では、９月１日から働き始めてるところだったんですけどねぇ。
にゃはは…(||||▽￣)

今日は、妹と一緒に、一日買い物してました。
前に比べると、人が怖くなかったです！
妹が一緒だったってのもあると思うんですが。
前は…他人がいるだけで全身汗かいてたもん…。
なんか、やっぱゆっくりだけど、治ってるんだなぁって、思います。
ご飯も、３食おいしく食べられてます！
なんか、最近すごいかも。

えと、最近、とても大切なひとができまして。
その人が、励ましたり、癒したりしてくれてて。
多分、そのおかげかなぁ、なんて、思ってます。
まじで。
本当に、すごい進歩。
感謝感謝…


８月１９日
ずっとずっと家に引きこもりがちだった私。
外に出るのが嫌でした。
一人で出かけるのが怖くて怖くて仕方ありませんでした。
でも、昨日、大切なひとが、つらいこと我慢して乗り越えて、頑張って毎日過ごしていることを聞きました。
そしたら、私も、いつまでもぬくぬくおうちのなかで甘えていられない、そう思いました。

そこで今日は、勇気を出して、自転車で隣村の図書館まで行ってきました。
前だったら、絶対汗びっしょりになっていた司書さんとのやりとり、普通にできるようになってました
少しずつだけど、回復してるみたいな気がしました。
これからは、怖くても少しだけ勇気出して、外に出る機会を増やしていこうと思います。
家にこもってパソコンにばかりむかうより、外でお日様の光浴びたほうが、きっと早く治る気がするから
家に帰ったら、くたびれきって眠ってしまったけど、一歩前に進めたかな


８月２１日
今日は、じゃがいもを掘りに畑に行きました。
太陽が照り付けて、暑かったけど、家でパソコン相手にしてるよりか、余程いいんじゃないかと。

あと、中学時代の友達から「久しぶりに集まろうよ」というメールが届きました。
い…いけねぇ…。
人に会うのに慣れたいつーか、リハビリみたいのをしたい気持ちはあるんですけど、なにぶん…あんた…休職中の身ですから。
「今何やってんの？」
って話に当然なるんだろうし。
いや、今休職中でさぁ、とか、たいして親しくもない（失礼）人に言いたくもないし。
断りました…。

人に会うことを、頑張ろうかなと思ってはいるんですが…相手がいない…んだよね、なかなか。
やはりここは図書館に通って司書さんにでも会うしか…！（それは会ったと言えるのか）

とりあえず、今は機会があればできるだけ外に出ようと思ってます。
太陽の光浴びるの、いいらしいし…。
家にこもりがちにならないように…。


８月２２日
今日は…調子悪め。
んと、昨日姉とちょっと言い合い？ケンカじゃないんだけど、そゆのがあって。
落ち込み気味。
頭ぼっとするし、体だるいし、なんもやる気でないし…。
ちょっとしたことでこんなに体に影響が出るなんて、やっぱり私病気だったんだなぁと、再確認…(ﾉ_･｡)ｸﾞｽﾝ
落ち込みが半端じゃないっす。
最近調子よかったから、なんか忘れてた。
なんか健康な人になったみたいな、気がしてた。
あほか、私は○|￣|＿
ええ、あほです。
まぁ、そのうち、立ち直るでしょう…。
それまでが、大変だけど、前よりは、早く直るでしょう…。
はぁ〜あ＝３


８月２４日
今日は、図書館と銀行に、自転車で行ってきました。
うぅ〜疲れた…。
でも、外に出られてよかった。
この調子、この調子…。
どんどん外に出て行かなくちゃ…。


８月２８日
今日は病院に行ってきました。
「とんぷくの薬を飲むことも、睡眠薬を飲むこともなくなって、薬があまってきました」
と言ったら、今日は抗鬱剤の処方だけでしたぁ。
あと、この前３２条申請してたのが、受理されたらしく、お金が返金されましたっヾ(〃^∇^)ノわぁい♪
これで、次からは０．５割負担だぞぅ。
医療費大幅にカット(*｀･ω･）bグッ
あと、脈が毎回毎回速すぎるので（１００前後／分）今日は心電図撮られました…。
うん、でも異常なしっ。
私脈は昔から速いのよ…。

２６日に、友達とお祭りに行ってきました。
楽しく過ごせて、人ごみも平気で、翌日も気分が沈むことなく過ごせましたぁ。
前だったら…翌日も翌々日も、疲れきってぐったりしてたんだけど…。
よくなってきたんじゃないかな、なんて思ってます。

よしよし、この調子この調子…☆


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